Zrobiłem dziś 3000 metrów na stadionie w 15:54 - od miesiąca nie biegnąłem tego dystansu (gdyż albo biegam do 400 m, albo biegam od 5000 metrów) i zupełnie i katastrofalnie nie wymierzyłem właściwego tempa dla dystansu pośrodku. Niemniej nie jest źle, bo wymogi wojska (jakbym się zde
... czytaj postPoprawiłem mój czas w tym biegu o 5,3 sekundy. :O Ponad 5 sekund w sprincie to wieczność... Ponadto na szczycie czułem, że będę żył. :O Czyli jaki konkretnie czas na te 300m uzyskałeś? Co się stało? Otóż 6 dni wcześniej rozpocząłem suplementację monohydratem kreatyny, ok. 5
... czytaj postNie piszę, bo wystarczy ciągłego marudzenia. Praktycznie od kwietnia walczę z rwą kulszową, albo czymś co daje takie objawy. Na sobotę w końcu zapisałem się na rezonans. Ale mimo to, butów nie odwiesiłem. Sam dziwię się sobie ile mam samozaparcia. Jedyny sport, w którym nie czuję ż
... czytaj postKomentujcie. :usmiech:
... czytaj postJest to już mój 56 post na Forum, więc być może niektórzy moje szalone pomysły już kojarzą. Dla porządku: mężczyzna, lat 37, biegam od trzech miesięcy (od 31.05.2025). Biegałem przez ten czas różne dystanse od 200 m do 10000 m (pokonuję biegiem ciągłym), trochę bez składu i ład
... czytaj postUsing the data from my Delsys EMG, gyroscope and accelerometer together, I am able to do the right fit to get the most optimal position for each of the riders. Ja się gapię w jeden odczyt i kumam mniej niż wczoraj. Zauważyłem ten trend przedwczoraj.
... czytaj postCccc....ccco to jeeest? :) Zęby bolą, gdy się na to patrzy. Kurczę, koniecznie napisz, jak to się sprawuje, wysłałem już do wszystkich koleżków. Szczególnie interesuje mnie kwestia wyważenia. A tak w ogóle to super!
... czytaj postJak połączone z degustacją to ciekawe może być ;) I to właśnie kusi najbardziej. A patrząc, że im dłuższy dystans tym więcej punktów to całkiem :hahaha:
... czytaj postNo dobra koniec obijania. Coś trzeba do tego maratonu się przygotować :) Nie przedłużając - przebiec nie przebiegnę całości więc zrobię go Galloway-em. Sięgnąłem w poniedziałek do książki (pierwsza o bieganiu jaką lata temu kupiłem!) i trochę ją przekartkowałem w ramach szukan
... czytaj postPrzedział cenowy do 500zł
... czytaj post
